بایگانی برچسب ها: چقدر در روز آب بخوریم

چقدر در طول روز آب بخوریم؟ علائم و عوارض کم آبی بدن

در طول روز چقدر آب معدنی بخوریم لاغر شویم

یک سوال مهم: در طول روز چقدر آب بخوریم؟ تشنگی یعنی بدن به آب نیاز دارد، پس به صدای بدن گوش دهید و قبل از اینکه احساس تشنگی به شما دست دهد آب مورد نیاز بدن را تأمین کنید. اگر به اندازه کافی آب به بدن نرسد، گذشته از اینکه عصبی و بد اخلاق می‌شوید، عوارض دیگری هم در انتظار …

ادامه مطلب »